Желая ти щастие | dLambow

(I wish you happiness) -

Има едно съвсем просто упражнение, което започнах да правя преди години 

Когото и да срещна по пътя си - човек, животно, насекомо; първата ми мисъл към него е: "Желая ти щастие!"

Тази мисъл е дълбоко и вдъхновяващо напомняне за силата на малките, ежедневни актове на доброта и състрадание. Изглежда, че този вид упражнение създава вътрешен пространствен мир, където всеки жив организъм – без значение дали е човек, животно или насекомо – заслужава положителна енергия и добри пожелания. Това е начин да се напомняме, че изпращайки добри мисли към другите, ние се свързваме с по-широката тъкан на живота, в която всеки е част от едно цяло.

Желая ти щастие (I wish you happiness)

Този вътрешен ритуал е подобен на практиките на любящата доброта, познати в някои религиозни традиции. В този контекст ние активно насочваме нашето внимание към благополучието на околните, което не само облагодетелства тях, но и трансформира нашето собствено състояние на ума и духа. Когато мислим „Желая ти щастие“, дори за най-малкия елемент от природата, ние разрушаваме бариерите на пристрастията и отваряме сърцето си към истинска емпатия и състрадание.

Тази практика може да се разглежда като вътрешна революция – съзнателен избор да откажем негативизма и да насърчим положителна нагласа в себе си и около себе си. Този подход има потенциала да пренасочи вниманието ни от собствените проблеми към нуждите на другите, като по този начин създава верижен ефект: подобно "кадемия на добротата", която неизбежно се разпростира и в околната среда. Така не само ние изпитваме вътрешно спокойствие, но и допринасяме за създаването на по-хуманистична и съпричастна общност.

Интересен аспект на тази мисъл е именно универсалността й – тя ни напомня, че всяко живо същество желае да бъде щастливо, независимо от формата или ролята му в екосистемата. Това ни кара да поставим под въпрос обичайните йерархии и различия, които толкова лесно разделят човечеството. Практикувайки тази мисъл, ние започваме да виждаме света не като място на конкуренция и раздори, а като общ дом, в който всяко същество заслужава внимание и доброта.

Може би ще бъде интересно да обсъдим как подобни практики могат да се интегрират още по-съзнателно в ежедневието ни. Например, малките моменти на медитация или кратки паузи преди да взаимодействаме с другите може да бъдат възможност да насочим мислите си към доброта и състрадание. Колко енергия и мир би могло да се разпространи в социалната тъкан, ако повече хора започнат да изпращат добри мисли, дори и за най-простите срещащи се на пътя си? Това е въпрос, който може да повдигне дълбока дискусия за това как можем да променим начина, по който си взаимоотнасяме, и как малките, осъзнати действия могат да предизвикат големи промени в нас и в света около нас.
---
dLambow - "samou4itel1" ... - Ако знаете повече - добавете го в коментарите, а за още позитивни, полезни и съдържателни публикации следете всеки ден сайта и ФБ-страницата ни.